🧠🏋️‍♂️ Starker Körper, kluger Kopf: Moderne Physiotherapie bei Rückenschmerzen in Erlangen

In unserer Praxis Smart Physiotherapie in Erlangen-Eltersdorf begegnen wir täglich Menschen mit Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und der Frage:
„Warum habe ich eigentlich immer wieder diese Beschwerden – obwohl doch alles abgeklärt ist?“

Gerade bei Rückenschmerzen in Erlangen sehen wir häufig, dass nicht ein einzelner Muskel oder eine Struktur das Problem ist, sondern das Zusammenspiel aus Belastbarkeit des Körpers und Verarbeitung von Schmerz im Nervensystem.

In diesem Beitrag zeigen wir Dir, warum moderne Physiotherapie, gezieltes Krafttraining bei Schmerzen und ein gutes Verständnis für Schmerzmechanismen der Schlüssel zu nachhaltiger Besserung sind.

🏋️‍♂️ Krafttraining bei Rückenschmerzen – warum es so wirksam ist

Gezieltes funktionelles Krafttraining ist heute ein zentraler Bestandteil moderner Physiotherapie.

Ein Beispiel aus unserem Trainingsalltag in der Physiotherapie Erlangen ist der Banded Hip Thrust – eine Übung, die weit mehr ist als reines „Po-Training“.

Diese Übung verbessert gezielt:

  • die Kraft des Gluteus maximus

  • die Hüftstabilität

  • die Kontrolle des Beckens

  • die Entlastung der Lendenwirbelsäule

Gerade bei Menschen mit:

  • Rückenschmerzen

  • Hüftbeschwerden

  • Knieproblemen

  • Instabilitätsgefühlen im Becken

ist gezieltes Training bei Rückenschmerzen ein entscheidender Baustein der Therapie.

Wichtig dabei:
Nicht passiv behandeln lassen, sondern aktiv belastbar werden – mit sauberer Technik, individueller Dosierung und progressivem Aufbau.

 

🧠 Moderne Schmerztherapie: Warum Schmerz im Gehirn entsteht

Viele Patientinnen und Patienten in unserer Physiopraxis in Erlangen berichten:

  • „Die Bilder sind unauffällig, aber ich habe trotzdem Schmerzen.“

  • „Ich habe Angst, mich zu bewegen, weil es sich gefährlich anfühlt.“

Hier setzt die moderne Schmerztherapie an.

Die aktuelle Schmerzforschung zeigt:
Schmerz entsteht nicht nur im Gewebe, sondern vor allem im Nervensystem und im Gehirn.

Das bedeutet:

  • Das Nervensystem kann Schmerz lernen

  • Wiederholte Reize, Stress und Angst können das System sensibilisieren

  • Schmerz kann bestehen bleiben, auch wenn keine akute Verletzung mehr vorliegt

Gerade bei chronischen Rückenschmerzen ist es deshalb entscheidend, Schmerz zu verstehen, um Angst vor Bewegung abzubauen und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

 

Willkommen in unseren Praxisräumen in der Eltersdorfer Straße 42, in Erlangen Eltersdorf. Ihr findet uns im Erdgeschoss einer modernen Physiotherapiepraxis. Unser Angebot umfasst Manuelle Therapie, Krankenkgymnastik am Gerät (KGG, MTT), Faszienbehandlung, Trainingstherapie, Krankengymnastik, Behandlungen neurologischer Patienten, Behandlungen von Kindern, uvm. Unser Team (Tatjana & Nils Kirchner, Robert Waldorf, Stefanie Bart, Christina Mürmann, Luisa Dippold, Jacqueline Dehmlow, Hanna Häusinger) freuen sich auf dich! Besuche unsere Smarte Physiotherapie in Erlangen.
Willkommen in unseren Praxisräumen in der Eltersdorfer Straße 42, in Erlangen Eltersdorf. Ihr findet uns im Erdgeschoss einer modernen Physiotherapiepraxis. Unser Angebot umfasst Manuelle Therapie, Krankenkgymnastik am Gerät (KGG, MTT), Faszienbehandlung, Trainingstherapie, Krankengymnastik, Behandlungen neurologischer Patienten, Behandlungen von Kindern, uvm. Unser Team (Tatjana & Nils Kirchner, Robert Waldorf, Stefanie Bart, Christina Mürmann, Luisa Dippold, Jacqueline Dehmlow, Hanna Häusinger) freuen sich auf dich! Besuche unsere Smarte Physiotherapie in Erlangen.
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Banded Hip Thrust Übung Physiotherapie Erlangen</p>
<p>Krafttraining bei Rückenschmerzen Smart Physiotherapie
Banded Hip Thrust Übung Physiotherapie Erlangen Krafttraining bei Rückenschmerzen Smart Physiotherapie
Banded Hip Thrust Übung Physiotherapie Erlangen Krafttraining bei Rückenschmerzen Smart Physiotherapie

🔗 Aktive Physiotherapie Erlangen: Die Verbindung aus Training und Schmerzverständnis

Der größte Therapieerfolg entsteht dort, wo wir Training und Aufklärung kombinieren.

In der Smart Physiotherapie Erlangen bedeutet das konkret:

  • Wir analysieren, warum Deine Rückenschmerzen entstanden sind

  • Wir erklären Dir, wie Dein Schmerzmechanismus funktioniert

  • Wir erstellen ein individuelles Programm für Krafttraining bei Schmerzen

  • Wir begleiten Dich aktiv zurück in Bewegung

Diese Kombination aus:

  • funktionellem Krafttraining

  • moderner Schmerztherapie

  • individueller Betreuung

ist heute einer der wirksamsten Ansätze in der Physiotherapie bei Rückenschmerzen in Erlangen.


🙌 Für wen ist moderne Physiotherapie besonders sinnvoll?

Unser Ansatz eignet sich besonders bei:

  • akuten und chronischen Rückenschmerzen

  • Nacken- und Schulterschmerzen

  • Hüft- und Kniebeschwerden

  • Sportverletzungen

  • wiederkehrenden Schmerzen ohne klare Ursache

Wenn Du in Erlangen oder Eltersdorf lebst und das Gefühl hast, dass Deine Beschwerden immer wiederkehren oder Dich im Alltag einschränken, ist eine aktive Physiotherapie der richtige Weg.


📍 Smart Physiotherapie Erlangen – aktiv statt passiv behandeln

In unserer Praxis Smart Physiotherapie in Erlangen-Eltersdorf verbinden wir:

  • moderne Schmerztherapie

  • funktionelles Krafttraining

  • individuelle Aufklärung

  • persönliche Betreuung

für eine Therapie, die nicht nur Symptome behandelt, sondern Dir hilft, langfristig schmerzfrei und belastbar zu bleiben.

Unser Ziel ist es, Dich nicht abhängig von Behandlung zu machen, sondern Dir das Wissen und die Fähigkeiten zu geben, mit denen Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst.

✨ Fazit: Rückenschmerzen verstehen, aktiv behandeln, nachhaltig verbessern

Ein starker Körper schützt.
Ein informierter Kopf entspannt.
Und erst die Kombination aus Training und Verständnis macht moderne Physiotherapie wirklich wirksam.

Wenn Du Rückenschmerzen in Erlangen hast oder Deine Beschwerden aktiv angehen möchtest, sprich uns gerne an.

Dein Team von Smart Physiotherapie –
Deine Physiotherapie in Erlangen-Eltersdorf.

Weitere Infos über uns

Unsere Kernkompetenz liegt in der „Manuellen Therapie“ (inkl. Faszientherapie & einem ganzheitlichen Behandlungsansatz) / „Krankengymnastik am Gerät“, sowie der „CMD“ (Kiefergelenksbehandlung, verordnet von Ihrem Zahnarzt).
Unsere Website ist darauf optimiert, Sie direkt zu den Informationen zu führen, die Sie benötigen, und um Ihnen einen schnellen Überblick über unsere Dienstleistungen und Expertise zu verschaffen.

In einer Welt, in der Kommunikation und Wissensaustausch von zentraler Bedeutung sind, sind wir bei Smart Physiotherapie in Erlangen fest entschlossen, Nozebos zu vermeiden und unsere Patienten auf dem Weg zur Genesung bestmöglich zu unterstützen. Wir stehen Ihnen zur Seite, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, und freuen uns darauf, Sie in unserer Praxis zu begrüßen.

Informieren Sie sich doch weiter über unsere Therapieformen:

 

Bis Bald, bei Smart Physiotherapie Erlangen!

 

Unser neu eingerichteter Raum für Krankengymnastik am Gerät und Personal Training steht für euch bereit. Ihr findet uns am Pestalozziring 1 in 91058 Erlangen. Eure Smart Physiotherapie in Erlangen.

Sie möchten direkt mit Ihrem individuellen Programm starten, haben eine Verordnung von Ihrem Arzt für Krankengymnastik am Gerät (KGG), Manuelle Therapie (MT), CMD (Kiefergelenksbehandlung) oder benötigen eine fundierte Hilfestellung bei Ihren Beschwerden? Dann vereinbaren Sie doch direkt einen Termin bei uns in Erlangen.
Spezialisiert im Bereich Trainingstherapie sind bei uns vor allem: Robert Waldorf, Nils Kirchner und Stefanie Bart, die Sie gerne bei Ihrer Trainingstherapie oder Krankengymnastik am Gerät (KGG) unterstützen.
Für die Kiefergelenksbehandlung (CMD), verordnet vom Zahnarzt, haben sich Nils Kirchner, Stefanie Bart und Christina Mürmann noch einmal extern weitergebildet und spezialisiert.
Egal ob Sie als Privatversicherter oder als gesetzlich versicherte Person zu uns kommen: Wir sind für Sie da. Erkunden Sie unsere Website, um mehr zu erfahren und den ersten Schritt auf Ihrem Weg zum Erfolg zu machen!

Kontakt

Smart Physiotherapie
Am Pestalozziring 1
91058 Erlangen (Eltersdorf)

Telefon

+49 (0) 9131 9896585

Email

info@smart-physiotherapie.de

Öffnungszeiten

Montag
09:00 - 19:00
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